Pravilna uporaba pokončne hojice lahko bistveno izboljša stabilnost in neodvisnost pri hoji. Če niste prepričani ali potrebujete dodatno pomoč, se posvetujte s fizioterapevtom ali zdravstvenim delavcem za individualno vodenje.

Uvod in uporabniški priročnik za pokončne hojice

I. Uvod

Za tiste, ki imajo težave z ohranjanjem ravnotežja in gibljivosti, standardna palica ali hojica morda ne bosta zadostovala, pokončna hojica (znana tudi kot hojica na podlakti ali hojica z nasloni za roke) pa lahko pomaga. Ne glede na to, ali okrevate po poškodbi, imate stalne zdravstvene težave ali potrebujete dodatno pomoč, ko se starate, vam lahko učenje uporabe spremeni življenje, saj pomaga obnoviti neodvisnost in svobodo ter ljudem omogoči, da samozavestno izstopijo.

II.Kaj je anpokončna kotaleča se hojica

Je pripomoček za hojo, ki je namenjen dodatni podpori za osebe z omejeno mobilnostjo. Za razliko od tradicionalnih hojic ima vodoravne naslone za roke v višini pasu, na katere lahko uporabniki med hojo naslonijo svoje podlakti. Ta oblika ima očitne prednosti, saj lahko bolje porazdeli težo in učinkovito zmanjša pritisk na zapestja in roke.

III. Kdo mora uporabljati hojo za podlaket

Ko moč dlani in zapestja oslabi, je težko potiskati običajne hojce ali rolatorje. Hojice za podlaket nudijo zanesljivo alternativo za 1.naslednje skupine ljudi: Ljudje, ki okrevajo po operaciji ali poškodbi.

2. Ljudje z nevrološkimi boleznimi, kot je Parkinsonova bolezen.

3. Ljudje z artritisom.

4. Starejši.

Omogoča uporabnikom, da se udobno naslonijo na naslonjala za roke, namesto da bi držali ročaje, s čimer se zmanjša pritisk na šibke roke in zapestja, hkrati pa zagotavlja stabilnost in podporo robustnega hojca.

IV.Kako hojco prevrniti v pokončnem položaju

1. Vstanite naravnost in se trdno primite za ročaje, z iztegnjenimi rokami in rahlo pokrčenimi komolci.

2.Težo telesa nagnite naprej in jo porazdelite med roke in noge.

3. Delajte majhne korake, medtem ko premikate hojco in šibkejšo nogo naprej.

4. Ko je hojica na mestu, iztegnite močnejšo nogo naprej, da se srečate s šibkejšo nogo.

5.Ponovite postopek in ohranite enakomeren tempo.

V. Pravilno gibanje navzgor in navzdol je pomembno za ohranjanje ravnotežja in stabilnosti. Evo kako:

1. Obrnite se proti stopnici ali robniku in postavite hojco blizu njega.

2. Potisnite ročaj navzdol, da rahlo dvignete telo.

3. Najprej stopite z močnejšo nogo, nato s šibkejšo nogo in hojo.

4. Če se želite spustiti po stopnicah, naredite obratni postopek: premaknite hojco naprej, nato se spustite po stopnici najprej s šibkejšo nogo, nato z močnejšo nogo.

VI. Zaključek

Pravilna uporaba pokončne hojice lahko bistveno izboljša stabilnost in neodvisnost pri hoji. Če niste prepričani ali potrebujete dodatno pomoč, se posvetujte s fizioterapevtom ali zdravstvenim delavcem za individualno vodenje.