V mnogih primerih je mogoče padce zlahka preprečiti s pravimi orodji. Ker je vsaka situacija drugačna, so za vsako na voljo različna orodja.

Uporabni pripomočki za preprečevanje padcev

S staranjem se tveganje padca poveča. V mnogih primerih je mogoče padce zlahka preprečiti s pravimi orodji. Ker je vsaka situacija drugačna, so za vsako na voljo različna orodja.

Dom je kraj, kjer zlahka pride do padcev. Ker morda že leta živite v istem okolju, udobje samodejno poveča tveganje padca.

Mobilnost v domu

Če želite povečati mobilnost v zaprtih prostorih, je morda dobra možnost nakup kakovostnega pripomočka za mobilnost. To je lahko palica, hojica ali rolator. Ker so notranji prostori pogosto majhni, je pomembno, da kupite kakovostno in kompaktno orodje.

Stenski ročaji

Stenski ročaji ali stenski nosilci so pripomočki za notranjo opremo hiše. V mnogih primerih so ti pripomočki nameščeni na mestih, kjer obstaja večja verjetnost, da boste padli, na primer v kopalnici ali stranišču.

Namestite trdne oprijemala in ograje vzdolž stopnic, hodnikov in kopalnic, da zagotovite podporo pri hoji in stanju. To vam omogoča pravilen oprijem, kjer koli ste, in lahko prepreči padce. Ne pozabite redno preverjati, ali so še vedno varno pritrjeni.

Varnostni sedeži pod tušem

V kopalnici se vsako leto zgodi največ padcev med starejšimi. Z uporabo varnostnega sedeža, kot je stol za prhanje, stol za prhanje ali zložljiv sedež, se lahko ponovno tuširate udobno, varno in zaščiteno.

Stol za tuširanje ali stol za tuširanje je zelo priljubljen pripomoček za starejše in je na voljo v različnih stilih. Na voljo so preprosti stenski sedeži, robustni sedeži ali popolnoma funkcionalni stoli za tuširanje.

Preprečevanje padcev s postelje

Poleg kopalnice je tudi spalnica prostor, kjer lahko pride do padcev. To se lahko zgodi, ko greste v posteljo, vstanete iz postelje ali med spanjem. Posteljne ograje lahko preprečijo padce s postelje in pomagajo pri vstajanju in vstajanju iz postelje.

Zdravstveni pregledi

Redni zdravstveni pregledi za zgodnje odkrivanje kakršnih koli zdravstvenih stanj ali stranskih učinkov zdravil, ki lahko povečajo tveganje za padce. Po potrebi poskrbite tudi za redne preglede vida starejših. Dober vid lahko pomaga pri izogibanju oviram.

Ustrezna vadba

Spodbujajte starejše k redni vadbi in vajam za ravnotežje za izboljšanje mišične moči in stabilnosti. Različne vaje in terapevtski programi lahko zagotovijo, da bodo imeli dovolj dnevne vadbe.